كيف تختار واقي الشمس المناسب لبشرتك؟

واقي الشمس خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة، لكن تنوع المنتجات قد يربك الاختيار.

ما معنى SPF؟

يقيس عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية من النوع B المسببة لحروق الشمس، ويُنصح عادةً بعامل 30 فأعلى للاستخدام اليومي.

اختر «واسع الطيف»

يعني أن المنتج يحمي من الأشعة A وB معًا، وهذا مهم للوقاية من التصبغات.

أعد التطبيق

أعد وضع الواقي كل ساعتين عند التعرض المباشر للشمس، وبعد التعرق أو السباحة.

هذا المقال للتثقيف الصحي العام ولا يغني عن الاستشارة الطبية. استشر طبيبك قبل اتخاذ أي قرار علاجي.